Kas atsitinka, kai žmonės gauna ilgai lauktą pensiją? Visada buvę veiklūs, darbštūs, žmonės išėję į pensiją pradeda sirgti, dažniausiai širdies ligomis. Kodėl taip nutinka? Pasijaučiam nereikalingi, prisimenam praeitį ir tas labai apsunkina mūsų mintis. Juk galvojam kai buvom jauni, tai visiems buvome reikalingi, o dabar ir vaikai mums neturi laiko, nes gyvena savo gyvenimus. Bet galim savo mintis keisti, galvodami tik apie teigiamus dalykus, pradėti gyventi čia ir dabar, negalvodami apie praeitį ar ateitį. Juk mes galvodami apie praeitį, neturim galimybės galvoti ką veikiame dabar. Bet galvodami kas bus, taip pat negalim būti čia ir dabar. Tuomet pagalvokim, kad galim patys sau skirti daugiau laiko. Laiko mankštai, pasivaikščiojimam gryname ore ir stebėti tik gražius dalykus, neapsunkindami savęs svetimom sunkiom situacijom. Nes jeigu norim padėti kitam, mes patys turime būti stiprūs ir energingi. Jeigu mes pagalvosim, kad mes patys atsakom už savo sveikatą, o ne medikai, tada seksim savo būseną kaip mes jaučiamės. Mums daug gali padėti geros emocijos, kada stengsimės sunkumus išgyventi kuo ramiau. Juk visos mums duotos situacijos ir išbandymai yra kaip pamokos, kad taptume stipresni, o mes jas vadinam problemomis. Sunkiai dėl visko išgyvendami kenkiam savo organizmui. Gyvenkime čia ir dabar, galvodami pirmiausiai apie save, kad galėtume pasidalinti ir su kitais.
Tai padeda teigiamos mintys.
