Socialiniai tinklai

Sportas

Lietuvos krepšininkai užsitikrino vietą olimpinių žaidynių ketvirtfinalyje

Avatar

Paskelbta

data

Rio de Žaneiro olimpinių žaidynių vyrų krepšinio turnyro trečiojo turo rungtynėse B grupėje ketvirtadienį Europos vicečempionė Lietuvos rinktinė 81:73 (16:15, 14:12, 27:22, 24:24) įveikė Argentinos krepšininkus ir iškovojo trečiąją pergalę.

Ši pergalė garantavo lietuviams kelialapį į ketvirtfinalį.

Lietuviai po 10 žaidimo minučių turėjo minimalų pranašumą 16:15. 13-ąją min. mūsiškių pranašumas padidėjo iki septynių taškų (25:18), bet iki ilgosios pertraukos argentiniečiai sumažino atsilikimą iki trijų taškų (27:30). Trečiojo ketvirčio pradžioje Argentinos komanda išlygino rezultatą 30:30, o netrukus išsiveržė į priekį 34:32. Įpusėjus kėliniui, argentiniečiai pirmavo 42:40, bet penkis taškus iš eilės pelnęs Mantas Kalnietis sugrąžino pranašumą lietuviam (45:42), o ketvirčio pabaigoje mūsiškių persvara tapo dviženklė 57:47.

Ketvirtąjį kėlinį argentiniečiai pradėjo spurtu 12:2 ir 34-ąją min. persvėrė rezultatą savo naudai 61:59. Įpusėjus ketvirčiui, rezultatas buvo lygus 64:64, bet tada mūsiškiai pelnė aštuonis taškus be atsako ir, likus 3 min. 20 sek., nutolo 72:64. Priešpaskutinę susitikimo minutę, Argentinos komanda priartėjo 71:74. Likus žaisti 18 sek., mūsiškiai buvo priekyje 78:73. Renaldas Seibutis pataikė abu baudų metimus, o argentiniečiams nepavyko surengti rezultatyvios atakos. Dar kartą prie baudų metimo linijos stojęs R. Seibutis vėl neklydo ir palaidojo argentiniečių viltis pakovoti dėl pergalės.

Lietuvos rinktinei Mindaugas Kuzminskas pelnė 23 taškus, M. Kalnietis (7 rez. perd.) – 17, Jonas Mačiulis (6 klaidos) – 10, R. Seibutis – 9, Domantas Sabonis ir Marius Grigonis – po 7, Jonas Valančiūnas (10 atk. kam.) – 6, Paulius Jankūnas – 2. Adas Juškevičius, Antanas Kavaliauskas, Vaidas Kariniauskas ir taškų nepelnė, o Robertas Javtokas nežaidė.

Pirmąją nesėkmę patyrusioje Argentinos ekipoje 22 taškus surinko Emanuelis Džinobilis (Emanuel Ginobili), 14 – Andresas Nosionis (Andres Nocioni), 12 – Luisas Skola (Luis Scola), po 10 – Fakundas Kampasas (Facundo Campazzo) ir Karlosas Delfinas (Carlos Delfino).

Lietuviai taikliau atakavo iš visų pozicijų ir laimėjo kovą dėl atšokusių kamuolių net 51-29. Tiesa, mūsiškiai gerokai dažniau klydo (16 ir 6 klaidos).

Lietuvos rinktinė šeštadienį žais – su ispanais, o rugpjūčio 15 dieną – su kroatais.

Olimpiniame krepšinio turnyre kovoja 12 rinktinių, suskirstytų į dvi grupes. Kovą atkrintamosios varžybose tęs aštuonios komandos.

Sportas

Jurbarko RKL su šypsenos ir vienpusiško melo akcentais.

Ruslanas Baranauskas

Paskelbta

data

Labai ironiškai žvelgiu į atletus, kurių mąstymas,veikla paremta tik standartine nuomone,1 tiesa kaip tarybiniais laikais.
Tiesiog Eloną Pokanevič laikiau itin teisingu,argumentuotu vyruku, tačiau kai man fb parašė, kad tavo metodika netinkama,pasiteisino tik vadovo Vladislovo Razumnovo sprendimai- užsinorėjau kvatotis ilgai, griausmingai.

Niekados nesu sakęs, kad esu treneriu, mano sistema nebuvo pristatinėjama nei live, nei seminare, apie kokią metodiką galima nusišnekėti?

JKL, ypač „Vilkas“ visada deklaravo, kad yra chebros komanda ir man čia vietos net nebuvo skirta, nei 2015, 2016m?
Kur Dobrovolskis, Gudaitis, tempę ekipą iki pergalių?
RKL portale paimtas interviu iš vadovo, kur nepažystant ekipos, iš lizdo iškritus sakyčiau „rojus žemėje“.
Žinoma, kiek piliečių, tiek nuomonių, bet ne Jurbarko sporto platformoje.

Turėjome kelias rungtynes ir nelaimėjome didele persvara.Įvardinkite vadove su kuo? Žalgiris 3, Šakiai buvo neutralizuoti triuškinamai.
Nuo atminties sutrikimo tinka vitaminai, riešutai, varškė.
Galima selektyviai rūšiuoti vaisius, daržoves, prekes, bet ne atletus. Jeigu interviu minimi kauniečiai, kur panevėžietis, šakiškis? Ar čia asmeninių simpatijų buketas?

Komplektuojant komandą buvo žiūrima į charakterius. Man teko pasiklausti rimtų sporto specialistų, ar ekipoje vieta žaidėjui, kuris viešai vaiposi iš vyr. trenerio Demeniaus, kad girtas treneris prasitarė, kitas mega asas rašo „myžau nx“.

Su protingu administravimu, atsakingumu esantis klubas skirtų įspėjimus, nuobaudas, netgi suspendavimus, deja savų draugų mieste tai neegzistuoja? Vadovas tyli ir atsiriboja nuo komentavimų. IQ, erudicija trykšta fontanais.

Toliau prieštaravimai logikai… Jurbarke yra nemažai žaidėjų, kurie atitinka RKL lygį, bet jie nelabai nori lošti???

Kur ekipoje Andriuška, Kazėnas, kodėl nematyti Undraičio?
Ar viskas čia kaip tepalu sutepta, kai 1mėnesį užteko stebėti vyksmą?
Kaip ten su konfliktu stadione, kai atletai pasidalino į 2 stovyklas? Dalis norėjo manę matyti – kiti ne… gal reikėjo pakviesti, padiskutuoti, pastebėti, ką daro kiti miestukai?

Vadinau rašyti įžvalgas, kartu eiti pas rėmėjų, savivaldybėn – reakcija, kaip po uragano, tyla.
11, 12 – okai anot profesionaliausio planetoje vadovo neatitinka ekipoje RKL normų?? Kiek metų buvo Franckevičiui, kai jis pavadintas peržiūrai, kuo neįtiko komandai, jeigu vis kalbama apie jaunimo ugdymą, trampliną karjeros kilimui.?
Ar be Jurbarko nėra kitų miestelių atrankai??? Nėra gabių jaunuolių Skirsnemunėje, Eržvilke, Vadžgiryje, Seredžiuje?
Yra, bet kam vadinti, jeigu supyks tie, kur seniai rezervuota vieta?
Kur senasis treneris, kodė lpo varžybų nėra vyr. treneriu video interviu, kur asistentas, ekipai nereikia fizoterapeuto, masažuotojo?
Kodėl gerbiamas ir jaunimo gerbiamas už kebabus vadovas Razumnovas sąmoningai pamiršta 2016vasarą, kuomet manęs buvo prašoma užsiimti jo ekipos patreniravimu, pats paprašiau be falšyvinimo, pasidavimo 1 prieš 1 sužaisti krepšinį ir buvau palaužtas tik paskutiniu metimu žaidėjo, apie kurį rašė rajoninė spauda, lošęs Jonavoje, net Serbijoje.

Jeigu perspektyvus NKL asas vos palaužia 41metų senį, kuomet tokių metų jau visi kabina kedus, gal jis ir nėra 
nupiepęs?
Liudininkai stadione Mikšys, Jonušas?
Čia ir yra pagrindinė yda šio miesto mega grandų, kad jie apart savo akiračio nieko nemato, neskaito, nesidomi, nes jeigu jau virš galvos dangus – ką besieksi.
Tiesiog gaila, kad pompastika nusveria karčią tiesą…
Mantas Stankevičius yra geriausias krepšinio reginys, ką esu matęs, kartu truputį pažaidęs. Kiek iš Jurbarko krepšininkų įsitvirtino užsienyje?? Elonui Pokanevič – tai nieko gero iš jo nėra, kai Rkl kūrė video, Italijoje pelno ir 28tšk.


Kiek domėjotės juo??? Man gaila be savigarbos kraštiečiais ir tiek…

Skaityti daugiau

Sportas

Dievinu vieną sporto šaką. Ar privalau įtraukti įvairesnių pratimų?

Avatar

Paskelbta

data

Skelbia

Reguliariai sportuojant į rutiną įsitraukiama visiškai nejučia. Nors sportas — puikus įprotis, nuolat užsiimant ta pačia sportine veikla, kad ir kokia mėgiama ji būtų, po kurio laiko užsiėmimai praranda efektyvumą tiek fizine, tiek ir emocine prasme. Kad galėtum to išvengti, „Gym Plius“ pateikia keletą priežasčių, kodėl verta išmėginti naują sporto rūšį ar pratimus:

Lavinami įvairesni raumenys

Nepriklausomai nuo kasdienės treniruotės intensyvumo, kūnas laipsniškai adaptuojasi prie gaunamo fizinio krūvio. Nauja sporto rūšis — puiki proga pagerinti esamą kūno būklę ir įgyvendinti išsikeltus sportinius tikslus, į darbą įtraukiant papildomas raumenų grupes. Specialistų teigimu, sportuojant turėtų kisti tiek sporto intensyvumas, tiek ir atliekamų pratimų rūšys, todėl rekomenduojama kasdienes treniruotes papildyti jėgos, tempimo, pusiausvyros ir aerobiniais pratimais.

Lengviau siekti užsibrėžtų tikslų

Kai kurie žmonės pastebi, jog, nepriklausomai nuo jų dedamų pastangų, po kurio laiko siekti sportinių tikslų tampa žymiai sunkiau nei buvo iš pradžių. Pavyzdžiui, metant svorį, jis nebekrenta, nors laikomasi mitybos režimo ir aktyviai judama. Dėl to taip pat galima kaltinti atsiradusią rutiną. Kūnas pripranta prie gaunamų ir išeikvojamų kalorijų normos, todėl svoris tampa stabilus. Šiuo atveju rekomenduojama keisti treniruočių intensyvumą ir išbandyti naujas sporto šakas (pavyzdžiui, vandens sportą) tam, kad raumenys gautų daugiau krūvio ir greitėtų medžiagų apykaita.

Socializacija

Nesvarbu, ar esi visiškas individualistas, ar manai, jog jau atradai artimą komandinę sporto šaką — esame tikri, jog dar liko daugybė sporto rūšių, kurias vis dėlto vertėtų išbandyti. Nauja fizinė veikla — puiki proga plėsti akiratį, susipažinti su naujais žmonėmis ir netgi išbandyti patį save. Kad ir ką pasirinktum — linksmąjį boksą, lėkščiasvydį ar fechtavimąsi — gali pagaliau išmėginti tai, apie ką seniai svajojai ir net neabejojame, kad nauja veikla suteiks daugiau įkvėpimo ir pasitikėjimo savimi.

Ilgaamžiškumo paslaptis

Kad ir kaip būtų keista, naujos fizinės veiklos mokymasis — visų pirma — mankšta smegenims! Moksliniais tyrimais pagrįsta, jog įvairi fizinė veikla ne tik padeda išlaikyti gerą fizinę formą, bet ir apsaugo nuo senstant atsirandančių sveikatos sutrikimų, tokių kaip koordinacijos stoka ar pablogėjusi atmintis.

Daugiau energijos ir geros nuotaikos

Iš pradžių gali atrodyti, jog intensyvi sportinė veikla vargina, tačiau ilgainiui pastebėsi, jog reguliariai atliekamos naujų pratimų grupės padeda geriau sutelkti dėmesį, suteikia daugiau ištvermės ir netgi papildomos energijos. Kasdienėse sporto treniruotėse nebeliks vietos niūrioms mintims ir nuoboduliui, todėl jausiesi žymiai žvaliau ir pozityviau!

Skaityti daugiau

Skaitomiausi