Socialiniai tinklai

Sportas

Į Lietuvą 100 dienų bėgsiantis A. Ardzijauskas išvyksta į Dakarą.

Avatar

Paskelbta

data

Geležine valia ir ištverme stebinantis 46-erių ugniagesys-gelbėtojas Aidas Ardzijauskas bėgte pasiryžęs įveikti beveik aštuonis tūkstančius kilometrų, skiriančius Dakarą nuo Vilniaus. Bėgimą, kurį, planuojama, Senegale jis pradės spalio 24 dieną, vyras skiria Lietuvos šimtmečiui. Tam Aidui prireiks 100 dienų ir bent aštuonių porų sportinių batelių. Kelionės išvakarėse A. Ardzijauskas papasakojo apie jo ir komandos laukiančius iššūkius.

Grįš vasario 16-ąją

Senegalo Respublikoje startuosiantis A. Ardzijauskas 3448 kilometrus bėgs per Afriką ir 4537 kilometrus Europos žemyne. 2018 m. vasario 16-ąją, Lietuvai švenčiant valstybės atkūrimo šimtmetį, jis sugrįš į sostinę.

„Startuosime Senegale, pasieksime Mauritaniją, Maroką, o tuomet persikelsime į Ispaniją. Vėliau pasuksime į Prancūziją, Monaką, Italiją. Alpes kirsti planuojame ties Italijos ir Austrijos siena, bet tai priklausys nuo oro sąlygų. Turiu ir atsarginį variantą, galbūt teks bėgti iš Italijos į Slovėniją, ir tik tuomet į Austriją. Jei žiema bus labai šalta, liksime Vengrijoje ir bėgsime iki Čekijos, o Austriją aplenksime. Tuomet jau būtų Čekija, Lenkija, ir, galiausiai, Lietuva. Jei dar bus likę laiko, darysime ratuką ir Lietuvoje“, – apie maršrutą, kuris priklausomai nuo oro sąlygų gali kisti, kalbėjo A. Ardzijauskas.

Visi ugniagesio-gelbėtojo bėgimai yra nuoseklūs. Kaskart įveikiama vis ilgesnė distancija ir visi jie veda į vieną tikslą – svajonę vieną dieną apibėgti Žemės rutulį.

„Pirmasis bėgimas buvo aplink Lietuvą, paskui – aplink Baltijos jūrą, vėliau – Amerikoje. Dabar – dar vienas žingsnis į priekį. Po truputį bandau didinti atstumus. Bėgant aplink Lietuvą nubėgau apie 1200 kilometrų, aplink Baltijos jūrą – daugiau nei tris tūkstančius kilometrų, Amerikoje įveikiau 5013, dabar skaičiuoju apie 8000“, – pasakojo A. Ardzijauskas.

Prisiminęs bėgimą Amerikoje, Aidas pasvarstė ir apie įvairių incidentų riziką. Ryškiausi – du įvykiai, kurie vos nesibaigė nelaime. Vienas jų buvo susijęs su barškuolėmis. Vyrui tik paskutinę akimirką pavyko pastebėti po kojomis besirangančią gyvatę. Kito incidento metu A. Ardzijauskas vos nepakliuvo po automobilio ratais, jam pasisekė, kad buvo tik nesmarkiai nubrozdinta ranka.

Ultramaratonininkas tikisi, kad šiame bėgime pavyks išvengti pavojingų situacijų, ir sako turįs prisiimti 110 procentų atsakomybės dėl savo saugumo. Būtent dėl šios priežasties ugniagesys-gelbėtojas bėgdamas neklauso muzikos, nes tai, anot jo, verstų „užsidaryti“ savyje. Vyrui būtina atidžiai stebėti aplinką, išgirsti artėjančius automobilius, kurių vairuotojai galbūt gali jo ir nepamatyti.

Lydės patikimiausi

Kartu su Aidu į ambicingą žygį pagrindinio rėmėjo JEEP visureigiu „Renegade“ leisis ir Dakaro ralio fotografas, dviračių sporto entuziastas Gedmantas Kropis, operatorius ir keliautojas Aidas Bubinas. Bėgimo metu prisijungs ir kitų palydovų iš Lietuvos, vienas jų – buvęs ugniagesys-gelbėtojas, įveikęs maršrutą Paryžius – Dakaras dviračiu, Saulius Ališauskas. Jis bus atsakingas už techninę dalį ir Aido saugumą.

Vėliau tam tikruose etapuose prie A. Ardzijausko prisijungs ir dviračių sporto rinktinės narys, Lietuvos dviračių plento čempionato prizininkas Jonas Ališauskas, visuomenės sveikatos specialistas, Lietuvos sporto universiteto auklėtinis ir studentas Rokas Žeimys, Lietuvos sporto universiteto studentas Rapolas Žeimys, aukštalipys, užkietėjęs motociklininkas, kelionių ir ekstremalių iššūkių mėgėjas Adas Bernius.

„Sužinoję apie Aido iššūkį ilgai nesvarstėme. Labai džiugu, kad buvome pakviesti prisidėti prie Lietuvos šimtmečiui skirtos įspūdingos dovanos. Aidui ir jo komandai suteiktas „JEEP Renegade“ visureigis puikiai pritaikytas tokioms ilgoms kelionėms. Jame neabejotinai tilps visa kelionei reikalinga manta, esant poreikiui jame patogu ilsėtis ir atsikvėpti. Tai, ko gero, pats patikimiausias automobilis, kurį galima pasirinkti tokiam nekasdieniam iššūkiui“, – ketvirtadienį Kaune, JEEP salone, vykusio renginio metu sakė JEEP pardavimo vadovas Baltijos šalyse Laurynas Boguševičius.

Prieš bėgimą nesijaudina

Pasiteiravus, ar prieš bėgimus nerimauja, A. Ardzijauskas sakė, jog bėgimas jam – vienas malonumas, tad ir prieš šį iššūkį jis didelio jaudulio nejaučiantis.

„Labiau jaudinuosi dėl kitų komandos narių. Su manimi drauge važiuos septyni lietuviai, turėsime ir vietinį palydovą. Jis su mumis keliaus, kol pasieksime Maroką. Jaudinuosi, ar sklandžiai susiklostys visi skrydžiai, kaip komandos nariai jausis su manimi, kaip derinsimės vienas prie kito. Galutinis rezultatas priklausys nuo daugelio žmonių. Visa komanda yra gana didelė, galvoju apie visus“, – kalbėjo bėgikas.

A. Ardzijauskas į Dakarą išvyks spalio 22 dienos vakarą. Kol kas nėra nuspręsta, kurioje vietoje bėgikas startuos. „Pasirinksime gražesnę vietą. Tai bus arba iškyšulys, arba simbolinė vieta – didysis paplūdimys, kur finišuodavo automobilių lenktynės“, – atskleidė Aidas.

Klausiamas, ar užfiksuoja, kur bėga ir kas yra aplink, A. Ardzijauskas tikino, kad gražūs gamtos vaizdai padeda atsipalaiduoti. Dažniausiai jis juos pastebi. Ir šįkart vyras sakė maršrutą dėliojęs taip, kad būtų ką pamatyti. „Tačiau yra buvę, kad iš tam tikrų bėgimo etapų neprisimenu nieko. Pasąmonė tiesiog neužfiksavo“, – pasakojo jis ir pridūrė, kad per parą jis įprastai bėga apie 14-16 valandų, priklausomai nuo oro sąlygų.

Komentarai

Jūsų komentaras

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Sportas

Jurbarko RKL su šypsenos ir vienpusiško melo akcentais.

Ruslanas Baranauskas

Paskelbta

data

Labai ironiškai žvelgiu į atletus, kurių mąstymas,veikla paremta tik standartine nuomone,1 tiesa kaip tarybiniais laikais.
Tiesiog Eloną Pokanevič laikiau itin teisingu,argumentuotu vyruku, tačiau kai man fb parašė, kad tavo metodika netinkama,pasiteisino tik vadovo Vladislovo Razumnovo sprendimai- užsinorėjau kvatotis ilgai, griausmingai.

Niekados nesu sakęs, kad esu treneriu, mano sistema nebuvo pristatinėjama nei live, nei seminare, apie kokią metodiką galima nusišnekėti?

JKL, ypač „Vilkas“ visada deklaravo, kad yra chebros komanda ir man čia vietos net nebuvo skirta, nei 2015, 2016m?
Kur Dobrovolskis, Gudaitis, tempę ekipą iki pergalių?
RKL portale paimtas interviu iš vadovo, kur nepažystant ekipos, iš lizdo iškritus sakyčiau „rojus žemėje“.
Žinoma, kiek piliečių, tiek nuomonių, bet ne Jurbarko sporto platformoje.

Turėjome kelias rungtynes ir nelaimėjome didele persvara.Įvardinkite vadove su kuo? Žalgiris 3, Šakiai buvo neutralizuoti triuškinamai.
Nuo atminties sutrikimo tinka vitaminai, riešutai, varškė.
Galima selektyviai rūšiuoti vaisius, daržoves, prekes, bet ne atletus. Jeigu interviu minimi kauniečiai, kur panevėžietis, šakiškis? Ar čia asmeninių simpatijų buketas?

Komplektuojant komandą buvo žiūrima į charakterius. Man teko pasiklausti rimtų sporto specialistų, ar ekipoje vieta žaidėjui, kuris viešai vaiposi iš vyr. trenerio Demeniaus, kad girtas treneris prasitarė, kitas mega asas rašo „myžau nx“.

Su protingu administravimu, atsakingumu esantis klubas skirtų įspėjimus, nuobaudas, netgi suspendavimus, deja savų draugų mieste tai neegzistuoja? Vadovas tyli ir atsiriboja nuo komentavimų. IQ, erudicija trykšta fontanais.

Toliau prieštaravimai logikai… Jurbarke yra nemažai žaidėjų, kurie atitinka RKL lygį, bet jie nelabai nori lošti???

Kur ekipoje Andriuška, Kazėnas, kodėl nematyti Undraičio?
Ar viskas čia kaip tepalu sutepta, kai 1mėnesį užteko stebėti vyksmą?
Kaip ten su konfliktu stadione, kai atletai pasidalino į 2 stovyklas? Dalis norėjo manę matyti – kiti ne… gal reikėjo pakviesti, padiskutuoti, pastebėti, ką daro kiti miestukai?

Vadinau rašyti įžvalgas, kartu eiti pas rėmėjų, savivaldybėn – reakcija, kaip po uragano, tyla.
11, 12 – okai anot profesionaliausio planetoje vadovo neatitinka ekipoje RKL normų?? Kiek metų buvo Franckevičiui, kai jis pavadintas peržiūrai, kuo neįtiko komandai, jeigu vis kalbama apie jaunimo ugdymą, trampliną karjeros kilimui.?
Ar be Jurbarko nėra kitų miestelių atrankai??? Nėra gabių jaunuolių Skirsnemunėje, Eržvilke, Vadžgiryje, Seredžiuje?
Yra, bet kam vadinti, jeigu supyks tie, kur seniai rezervuota vieta?
Kur senasis treneris, kodė lpo varžybų nėra vyr. treneriu video interviu, kur asistentas, ekipai nereikia fizoterapeuto, masažuotojo?
Kodėl gerbiamas ir jaunimo gerbiamas už kebabus vadovas Razumnovas sąmoningai pamiršta 2016vasarą, kuomet manęs buvo prašoma užsiimti jo ekipos patreniravimu, pats paprašiau be falšyvinimo, pasidavimo 1 prieš 1 sužaisti krepšinį ir buvau palaužtas tik paskutiniu metimu žaidėjo, apie kurį rašė rajoninė spauda, lošęs Jonavoje, net Serbijoje.

Jeigu perspektyvus NKL asas vos palaužia 41metų senį, kuomet tokių metų jau visi kabina kedus, gal jis ir nėra 
nupiepęs?
Liudininkai stadione Mikšys, Jonušas?
Čia ir yra pagrindinė yda šio miesto mega grandų, kad jie apart savo akiračio nieko nemato, neskaito, nesidomi, nes jeigu jau virš galvos dangus – ką besieksi.
Tiesiog gaila, kad pompastika nusveria karčią tiesą…
Mantas Stankevičius yra geriausias krepšinio reginys, ką esu matęs, kartu truputį pažaidęs. Kiek iš Jurbarko krepšininkų įsitvirtino užsienyje?? Elonui Pokanevič – tai nieko gero iš jo nėra, kai Rkl kūrė video, Italijoje pelno ir 28tšk.


Kiek domėjotės juo??? Man gaila be savigarbos kraštiečiais ir tiek…

Skaityti daugiau

Sportas

Dievinu vieną sporto šaką. Ar privalau įtraukti įvairesnių pratimų?

Avatar

Paskelbta

data

Skelbia

Reguliariai sportuojant į rutiną įsitraukiama visiškai nejučia. Nors sportas — puikus įprotis, nuolat užsiimant ta pačia sportine veikla, kad ir kokia mėgiama ji būtų, po kurio laiko užsiėmimai praranda efektyvumą tiek fizine, tiek ir emocine prasme. Kad galėtum to išvengti, „Gym Plius“ pateikia keletą priežasčių, kodėl verta išmėginti naują sporto rūšį ar pratimus:

Lavinami įvairesni raumenys

Nepriklausomai nuo kasdienės treniruotės intensyvumo, kūnas laipsniškai adaptuojasi prie gaunamo fizinio krūvio. Nauja sporto rūšis — puiki proga pagerinti esamą kūno būklę ir įgyvendinti išsikeltus sportinius tikslus, į darbą įtraukiant papildomas raumenų grupes. Specialistų teigimu, sportuojant turėtų kisti tiek sporto intensyvumas, tiek ir atliekamų pratimų rūšys, todėl rekomenduojama kasdienes treniruotes papildyti jėgos, tempimo, pusiausvyros ir aerobiniais pratimais.

Lengviau siekti užsibrėžtų tikslų

Kai kurie žmonės pastebi, jog, nepriklausomai nuo jų dedamų pastangų, po kurio laiko siekti sportinių tikslų tampa žymiai sunkiau nei buvo iš pradžių. Pavyzdžiui, metant svorį, jis nebekrenta, nors laikomasi mitybos režimo ir aktyviai judama. Dėl to taip pat galima kaltinti atsiradusią rutiną. Kūnas pripranta prie gaunamų ir išeikvojamų kalorijų normos, todėl svoris tampa stabilus. Šiuo atveju rekomenduojama keisti treniruočių intensyvumą ir išbandyti naujas sporto šakas (pavyzdžiui, vandens sportą) tam, kad raumenys gautų daugiau krūvio ir greitėtų medžiagų apykaita.

Socializacija

Nesvarbu, ar esi visiškas individualistas, ar manai, jog jau atradai artimą komandinę sporto šaką — esame tikri, jog dar liko daugybė sporto rūšių, kurias vis dėlto vertėtų išbandyti. Nauja fizinė veikla — puiki proga plėsti akiratį, susipažinti su naujais žmonėmis ir netgi išbandyti patį save. Kad ir ką pasirinktum — linksmąjį boksą, lėkščiasvydį ar fechtavimąsi — gali pagaliau išmėginti tai, apie ką seniai svajojai ir net neabejojame, kad nauja veikla suteiks daugiau įkvėpimo ir pasitikėjimo savimi.

Ilgaamžiškumo paslaptis

Kad ir kaip būtų keista, naujos fizinės veiklos mokymasis — visų pirma — mankšta smegenims! Moksliniais tyrimais pagrįsta, jog įvairi fizinė veikla ne tik padeda išlaikyti gerą fizinę formą, bet ir apsaugo nuo senstant atsirandančių sveikatos sutrikimų, tokių kaip koordinacijos stoka ar pablogėjusi atmintis.

Daugiau energijos ir geros nuotaikos

Iš pradžių gali atrodyti, jog intensyvi sportinė veikla vargina, tačiau ilgainiui pastebėsi, jog reguliariai atliekamos naujų pratimų grupės padeda geriau sutelkti dėmesį, suteikia daugiau ištvermės ir netgi papildomos energijos. Kasdienėse sporto treniruotėse nebeliks vietos niūrioms mintims ir nuoboduliui, todėl jausiesi žymiai žvaliau ir pozityviau!

Skaityti daugiau

Reklama

Reklama

Skaitomiausi